top of page

Mutluluğu Şansa Bırakma

Nefesin Bilgeliğiyle
Beden, Zihin ve Kalbi

Bütünleştiren Bir Yolculuk

Derin nefes çalışmaları, farkındalık ve

şefkat temelli rehberlikle

kendine dönüş için güvenli bir alan.

Bu Alan Kimler İçin?

Bu çalışmalar, kendini hızla düzeltmek isteyenler için değil;
kendini duymaya ve derinleşmeye hazır olanlar için.

Kendini duymakta zorlananlar için

Günlük hayatın temposunda
bedeniyle, nefesiyle ve iç sesiyle
bağını kaybettiğini hissedenler.

Nefesle regülasyon ve denge arayanlar için

Stres, yorgunluk ve duygusal dalgalanmalarla
baş etmekte zorlanan;
bedensel güveni yeniden kurmak isteyenler.

Hızlı çözümler yerine derin dönüşüm isteyenler için

Teknik değil, farkındalık;
kısa vadeli rahatlama değil,
uzun soluklu bir içsel yolculuk arayanlar.

Kendi Yolculuğuna sorumlulukla yaklaşanlar için

Rehberli ama bağımlılık yaratmayan;
kişinin kendi içsel bilgeliğini
merkeze alan bir alan arayanlar.

Bu alan, hazır olana kendini açar.

Hazır hissediyorsan,
çalışmalarla tanışabilirsin.

Nefesin ve Şefkatin Bilgeliği

Bir öğreti değil, bir bütünleşme modelidir.

Şefkatin Üç Kapısı, bir öğreti değil;

beden, zihin ve kalbin birlikte çalıştığında
gerçek dönüşümün mümkün olduğunu deneyimleyerek
şekillenen bir bütünleşme modelidir.

Bu yaklaşımda yolculuk bedende güveni yeniden kurmakla başlar,
zihinde değerler ve farkındalıkla yön bulur,
kalpte ise sessizlikle derinleşir.

Bu yolculuk, nefes, farkındalık ve sessizlik aracılığıyla
kişiyi kendine geri getirir.

 

Nazik, dürüst ve derin bir yerden

ŞEFKATİN 3 KAPISI

Bu bütünleşme modeli, dönüşümü üç kapıdan geçerek destekler.

body symbol_edited.jpg

Yolculuk bedende güveni yeniden kurmakla başlar.
Nefes aracılığıyla sinir sistemi yatışır,
beden şimdiye davet edilir.

Güven olmadan derinleşme mümkün değildir.

mind symbol_edited_edited.jpg

Farkındalık ve yaşam rehberleriyle zihin yumuşar.
Otomatik kalıplar yerini
daha bilinçli seçimlere bırakır.

Zihin, yolun yönünü belirler.

compassion symbol.jpg

Sessizlikle temas derinleşir,
şefkat doğal olarak açılır.

Kalp bir hedef değil;
bütünleşmenin kendiliğinden sonucudur.

Bu üç kapı birlikte açıldığında,
kişi kendine geri döner.

Bu yaklaşım, farklı formatlarda paylaşılan
online ve yüz yüze çalışmalarla

deneyimlenir.

Sesizlikte Uyanış - 3.PNG

Online Çalışmalar

• Canlı online nefes çalışmaları  
• Süreç odaklı programlar  
• Kendi hızında ilerleyebileceğin kayıtlı içerikler

KVVK metnimiz için W dosyasını tıklayabilirsiniz

Bu web sitesinde bulunan bilgiler ("İçerik") yalnızca bilgilendirme amaçlıdır. Herhangi bir hastalık veya durumu teşhis etmek, hafifletmek, tedavi etmek veya iyileştirmek amaçlanmamıştır. Spesifik sağlık yararları hakkında herhangi bir iddiada bulunulmamıştır.

Bireyler tıbbi tavsiye için kalifiye bir sağlık uzmanına danışmalıdır. Kullanıcı, bu web sitesinde bilgilerin kullanımı ile ilgili tüm sorumluluğu ve riski üstlenir. TKS Eğitim ve Danışmanlık,  BU SİTENİN İÇERİĞİNİ GÖRÜNTÜLEMEKTEN ALINAN HERHANGİ BİR BİLGİ, UYGULAMA VEYA HİZMET İÇİN TÜM SORUMLULUĞU VE SORUMLULUĞUNU REDDEDİR.

BURADA DAHİL OLAN İÇERİK Sağlık Bakanlığı  tarafından DEĞERLENDİRİLMEMİŞ VEYA ONAYLANMAMIŞTIR.

İletişim

TKS Eğitim ve Danışmanlık

by Sibel Kavunoğlu

Boyalı Köşk Sok Yurt Apt 11/2 Arnavutköy Beşiktaş İstanbul

Bizi Takip Edin

  • Instagram
  • Facebook
  • LinkedIn
  • YouTube

info@nefestr.com

Whatsup&Tel: 0554 268 02 87

 

Photo to wix.archieve,  Logo credit to Sevim Dalan.

Bu sitede yer alan içeriğin 5846 numaralı Telif Hakları Kanunu uyarınca tamamının ya da parçalarının kopyalanması, izinsiz olarak yayınlanması, yazarının adının değiştirilmesi, üzerinde hak iddia edilmesi yasaktır. Kanunun 71. maddesi uyarınca bunun aksi davranışlar hakkında kanuni işlem yapılır.

bottom of page